Obtén herramientas prácticas y resolutivas y toma decisiones más conscientes
Existen diferentes enfoques para ayudarte a aliviar los síntomas que te llevan a buscar terapia. Sin embargo, a menudo se centran principalmente en tratar esos síntomas, sin explorar realmente la raíz del malestar.
A corto plazo, puedes sentirte satisfecho/a con los resultados.
Sin embargo, si no abordamos la raíz del problema, es probable que vuelvas a experimentar el malestar que te llevó a buscar ayuda inicialmente.
Por lo tanto, no es extraño que puedas sentir cierta resistencia a volver a terapia en estas circunstancias.
Además, al no fomentar tu introspección, es decir, ayudarte a explorar tu interior y brindarte herramientas para superar de manera adaptativa los desafíos de la vida, se pierde una valiosa oportunidad de crecimiento personal y de desarrollo de habilidades para hacer frente a los obstáculos que puedan surgir.
Y precisamente esto es lo que te ofrezco en este espacio terapéutico cálido y libre de prejuicios; te brindo las herramientas exactas que necesitas, y juntos hallaremos el origen de tu malestar para tratarlo de manera conjunta.
Mi número de colegiada es M-34651
Cuento con formación en lengua de signos, heridas emocionales, técnica de la Caja de Arena, duelo, violencia de género y trauma.
Siento una profunda vocación y dedicación hacia mi trabajo, lo cual me impulsa a continuar formándome de manera constante.
Actualmente, trabajo ofreciendo procesos de acompañamiento psicoterapéutico individual online, atendiendo a adultos con diversos tipos de sintomatología, como ansiedad, depresión, problemas de autoestima, habilidades sociales, duelo, obsesiones, fobias, trauma, entre otros.
Me apasiona poder acompañar y ayudar a estas personas que han decidido iniciar terapia, de la misma manera en que una vez alguien lo hizo por mí.
Previamente, he trabajado en el ámbito clínico y neuropsicológico, acumulando varios años de experiencia.
He realizado psicoterapia tanto con adultos como con niños y adolescentes para asociaciones y el PMORVG (Punto Municipal Observatorio Regional de Violencia de Género). Asimismo, en el campo de la neuropsicología, he llevado a cabo evaluaciones y programas de estimulación cognitiva en residencias.
EXCELENTE A base de 16 reseñas Silvia2024-06-27Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace unos cuantos meses que empecé con Paula un camino muy personal e íntimo. Hoy termino este proceso de su mano pero comienza uno sola que, con el trabajo realizado juntas no dudo que va a seguir siendo muy bonito y especial. A pesar de la distancia que puede parecer que existe por la modalidad online, hemos conseguido crear un vínculo terapéutico muy bueno, sintiéndome en todo momento escuchada, acompañada, reforzada y mostrándose muy accesible durante todo el proceso. Eres una gran profesional, gracias por enseñarme lo bonito de mí. María Arcos2024-05-22Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Paula es una profesional extraordinaria, siempre me escuchó con atención y me hizo sentir muy cómoda, sin juzgarme en ningún momento y dando total importancia a todo lo que le comentaba en las sesiones. Estoy muy agradecida por su trabajo, ya que siempre fue capaz de llegar a los puntos adecuados que había que tratar y gestionar, haciéndolo desde mi propia comodidad, con total respeto por cómo me sentía yo y cómo me veía capaz. Paula es una gran persona y una gran psicóloga que no sólo sabe tratar los problemas de raíz, sino que además sabe hacerlo con la sinceridad pero el tacto adecuado, siendo clara de una manera completamente asertiva. Muchas gracias, de verdad 🙂 Itziar Egea2024-05-20Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Paula es increíble. Mis sesones han sido por videollamada, de tal manera que he podido organizarme mejor. A pesar de estar lejos, Paula ha conseguido que le sintiera cerca en todo momento y creo un espacio seguro en un momento de mi vida dificil, con muchas inseguridades y miedos. Me ha ayudado a entender el proceso de duelo, las emociones, a conocerme a mi misma... Tambien me ha dado unas herramientas que siempre llevaré conmigo... Eternamente agradecida. María Arribas2024-04-25Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He estado varios años con Paula y no la hubiera cambiado por nada. Es una profesional que te ayuda de verdad y te da un montón de pautas útiles para mejorar y hacer que el día a día sea más liviano. He aprendido muchísimo con ella y por ello le estaré agradecida siempre. Muchas gracias Paula ❤️ Juan Vazquez2024-04-02Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Paula es una gran profesional. Tiene una gran capacidad empática y de acompañamiento, haciéndote sentir seguro para compartir tus problemas como si la conocieras desde siempre. Además, conoce una gran variedad de recursos y procesos que me ayudaron a tener mis propias herramientas para enfrentarme a situaciones que hasta entonces se escapaban de mi control. Si estás buscando una psicóloga con la que puedas crear un vínculo de confianza para trabajar esos temas que tanto te cuesta hablar o necesitas recursos para gestionar mejor ciertas situaciones, sin duda Paula es una gran elección. Marina Rey2024-04-02Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé terapia con Paula y me sentí cómoda desde el primer día. Es una gran profesional que me ha dado las herramientas para cuando las necesito, me ha ayudado a conocerme mejor a mí misma y a comprender de dónde vengo. Cristina Beatriz de la Torre Castellano2024-03-26Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Paula es una grandísima profesional, que te hace sentir cómoda y en un sitio seguro desde el primer momento, respetando tus tiempos y ayudándote en tu proceso. Solo puedo agradecerle su ayuda inestimable. Marta Ruiz Pérez2024-03-01Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me costó mucho empezar mi proceso de terapia pero Paula me ayudó desde el primer momento a quitar esos prejuicios y me hizo sentir validada y entendida. Han sido meses de mucho trabajo personal y ella siempre ha sabido qué decir o hacer para que me sintiera cómoda. No puedo estar más agradecida. Muchas gracias Paula por todo! Óscar Guerra Gómez2024-02-19Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé terapia con Paula porque vi que era especialista en duelo y yo acababa de tener una pérdida familiar. Ella me ayudó a saber manejar mis emociones entendiendo cómo es un proceso de duelo, dándome herramientas, reforzando mi autocuidado y sobre todo ayudándome a hacer la despedida que no pude tener. Ahora me quedo con los buenos recuerdos y puedo continuar mi vida. Irene Perea2024-01-08Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Decidí empezar con Paula porque vi que hacía terapia online y me lo había recomendado un familiar. Empecé a tener miedo y agobio a salir a la calle y juntarme con gente. Más tarde, me enteré de que se trataba de agorafobia. Con ella he trabajado esta fobia y enfrentarme a mis pensamientos, ya que muchos estaban distorsionados. He podido entender mi miedo y dar espacio a esta emoción que me generaba tanto malestar en mi día a día, enseñándome herramientas de relajación e ir exponiéndome de manera gradual a salir a la calle. A día de hoy puedo hacer una vida totalmente normal gracias al trabajo que hicimos juntas y gracias a que Paula supo dar en la tecla, respetar mis tiempos y hacer que tuviera más confianza y seguridad en mí misma. Para mí era impensable poder disfrutar de las navidades con tanta gente y me he sentido muy segura y he podido disfrutar de ellas gracias a la ayuda y profesionalidad que me ha aportado ella durante toda la terapia.
La terapia es vía online.
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