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Rumiación: ese callejón sin salida

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La rumiación es cuando una persona se queda pensando una y otra vez en preocupaciones o problemas personales, especialmente en lo...

by Paulaoctubre 17, 2024
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Técnica de Jacobson o de tensión/distensión

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El ritmo frenético que llevamos hace que a veces estemos demasiado activados sin darnos cuenta. Pasamos tanto tiempo enfocados en...

by Paulaoctubre 10, 2024
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¿Qué es la autoestima y por qué es importante? La autoestima es quién creo que soy (atributos, cualidades, capacidad y...

by David Cánovasjulio 23, 2024
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¿Qué es el Estado de Ánimo y de que Depende? Cuando hablamos del estado de ánimo nos referimos a los...

by David Cánovasjulio 2, 2024
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by David Cánovasmayo 14, 2024
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Perder a una mascota es una experiencia profundamente dolorosa que puede llevar a un período de duelo intenso y difícil...

by Paulafebrero 4, 2024
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